Arbeitnehmer, die ihren Lebensunterhalt als Möbelpacker, Maurer oder Handwerker verdienen, sind mit dem Heben und Tragen von schweren Lasten am Arbeitsplatz bestens vertraut. Fast täglich setzen sie ihren Körper während der Arbeitszeit einer hohen Belastung aus.
Damit daraus keine Gefährdung oder gar dauerhafte Schäden resultieren, wurde im Jahr 1996 die „Verordnung über Sicherheit und Gesundheitsschutz bei der manuellen Handhabung von Lasten bei der Arbeit“ (kurz Lastenhandhabungsverordnung bzw. LasthandhabV) erlassen.
Kurz & knapp: Lastenhandhabungsverordnung (LasthandhabV)
- Die Lastenhandhabungsverordnung gilt für alle Beschäftigten, die im Zuge ihrer Arbeit schwere Lasten allein durch Muskelkraft tragen, heben oder bewegen müssen.
- Zwar setzt die Verordnung keine Grenzwerte fest, jedoch können solche mit der sogenannten “Leitmerkmalmethode” berechnet werden.
- Dass die Vorschriften aus der LasthandhabV eingehalten und notfalls Schutzmaßnahmen ergriffen werden, ist Aufgabe des Arbeitgebers.
Wo die Lastenhandhabungsverordnung Anwendung findet, ob beim manuellen Heben und Tragen von Lasten bestimmte Grenzwerte festgesetzt sind und welche Pflichten für Arbeitgeber aus der Verordnung hervorgehen, erklären wir im folgenden Ratgeber.
Inhalt
Für wen gilt die Lastenhandhabungsverordnung?
Weiterhin werden die Lasten beschrieben, um die es geht:
Diese Verordnung gilt für die manuelle Handhabung von Lasten, die aufgrund ihrer Merkmale oder ungünstiger ergonomischer Bedingungen für die Beschäftigten eine Gefährdung für Sicherheit und Gesundheit, insbesondere der Lendenwirbelsäule, mit sich bringt.“
Sind Arbeitnehmer nicht mehr in der Lage, die gleiche Leistung wie vorher zu erbringen oder stehen gar kurz vor der Arbeitsunfähigkeit, so ist dies nur allzu oft in starken Rückenschmerzen begründet.
Lastenhandhabungsverordnung: Wozu ist der Arbeitgeber verpflichtet?
In der Regel fallen gemäß Lastenhandhabungsverordnung drei generelle Punkte in das Aufgabenfeld des Arbeitgebers:
- Gefährdungsbeurteilung (mithilfe des Anhangs der LasthandhabV und der sogenannten „Leitmerkmalmethode“)
- Berücksichtigung der körperlichen Belastbarkeit der Beschäftigten
- Unterweisung der Beschäftigten in regelmäßigen Abständen
Im Folgenden werden die verschiedenen Aufgabengebiete des Arbeitgebers gemäß LasthandhabV genauer beleuchtet.
Lastenhandhabungsverordnung: Berechnung der Grenzwerte mittels Leitmerkmalmethode
Anhand dieser kann schließlich erst entschieden werden, welche Maßnahmen gemäß Lastenhandhabungsverordnung zu ergreifen sind.
Oft wird diese Beurteilung mit der sogenannten “Leitmerkmalmethode” vorgenommen, da die Verordnung selbst keine Grenzwerte definiert. Das Heben und Tragen am Arbeitsplatz wird dabei auf vier Merkmale hin untersucht:
- Wie häufig und wie lange sind die Beschäftigten einer bestimmten Belastung ausgesetzt?
- Wie schwer ist das Gewicht der zu bewegenden Lasten?
- In welcher Körperhaltung befinden sich die Beschäftigten, wenn sie ihrer Arbeit nachgehen?
- Unter welchen Bedingungen findet die Lastenhandhabung statt?
Der nächste Schritt in der Beurteilung von Lastenhandhabungen anhand von diesen Leitmerkmalen besteht darin, mittels der gewonnenen Einschätzungen einen sogenannten Grenz- oder Risikowert zu errechnen. Dies geschieht unter Zuhilfenahme einer relativ komplexen Formel, die unter anderem von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) empfohlen wird:
Summe x Zeitwichtung
(Wie viel Zeit wird dafür benötigt?) = PunktwertPraktisch sind Werte zwischen 2 und 80 möglich. Bis 25 bewegen sich diese noch im Normalbereich, wobei ab einem Wert von 50 von einem hohen Risiko ausgegangen werden kann.
Lasten heben am Arbeitsplatz anhand von körperlichen Gegebenheiten
Wie viel darf beispielsweise eine Frau heben? Wird im Arbeitsrecht in Bezug auf die manuelle Lastenhandhabung überhaupt zwischen Mann und Frau oder verschiedenen Altersklassen unterschieden?
Bereits im Jahr 1981 kam zur Lastenhandhabungsverordnung die „Hettinger-Tabelle“ hinzu, in der sich Angaben dazu befinden, wer welche Lasten heben darf. Am Arbeitsplatz sollten demnach in Bezug auf die Lastenhandhabungsverordnung folgende Gewichte in Kombination mit Alter und Geschlecht gelten:
Gelegentliches Lasten-Heben am Arbeitsplatz:
| Alter | Maximale Last für Frauen | Maximale Last für Männer |
|---|---|---|
| 15 bis 18 Jahre | 15 kg | 35 kg |
| 19 bis 45 Jahre | 15 kg | 55 kg |
| älter als 45 Jahre | 15 kg | 45 kg |
Häufiges Lasten-Heben am Arbeitsplatz:
| Alter | Maximale Last für Frauen | Maximale Last für Männer |
|---|---|---|
| 15 bis 18 Jahre | 10 kg | 20 kg |
| 19 bis 45 Jahre | 10 kg | 30 kg |
| älter als 45 Jahre | 10 kg | 25 kg |
(Quelle: Kompendium “Arbeitsschutzrecht” – 2007; Taeger / Rose; Verlag Hüthig Jehle Rehm GmbH; www.hjr-verlag.de)
Sobald diese Richtwerte überschritten werden, müssen an und für sich Maßnahmen zum Gesundheitsschutz der Arbeitnehmer gemäß Arbeitsschutzgesetz eingeleitet werden. Eine genauere Beurteilung ermöglicht jedoch die Leitmerkmalmethode, da sie noch weitere Punkte wie die Dauer der Ausübung sowie die Körperhaltung miteinbezieht.
Unterweisung gemäß LasthandhabV: Heben und Tragen am Arbeitsplatz
In § 4 LasthandhabV heißt es dazu:
Bei der Unterweisung […] hat der Arbeitgeber insbesondere den Anhang und die körperliche Eignung der Beschäftigten zu berücksichtigen. Er hat den Beschäftigten, soweit dies möglich ist, genaue Angaben zu machen über die sachgemäße manuelle Handhabung von Lasten und über die Gefahren, denen die Beschäftigten insbesondere bei unsachgemäßer Ausführung der Tätigkeit ausgesetzt sind.“
Der Anhang der Lastenhandhabungsverordnung nimmt demnach eine wichtige Position ein. Dort befinden sich schließlich die Merkmale, bei deren Verwirklichung die Sicherheit oder Gesundheit von Arbeitnehmern in Gefahr ist. Folgende Aspekte müssen demnach beachtet werden:
- Beschaffenheit der zu tragenden Last (Gewicht, Form, Größe, etc.)
- Arbeitsaufgabe der Beschäftigten (Körperhaltung und -bewegung, Entfernung der Last, Kraftaufwand, Schutzausrüstung, etc.)
- Arbeitsplatz und Arbeitsumgebung (Raum, Platz, Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Beleuchtung, Bekleidung, etc.)
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Marion R. says
Ich habe so einen Fall mir wurde gerade Kündige weil ich nicht mehr wie 6-7 kg 7,5 Stunden an Tag heben kann. Mit 57 Jahren gehen das nicht mehr auf dauer und die Lastenhandhabungsverordnung sollte man über denken .
Matze says
Hallo ich bin auf dem Bau tätig gibt es eine Beschränkung für das heben am ganzen Tag z.B 600kg mehr ist am Tag nicht zuzumuten oder gibt es sowas nicht !
Arbeitsrechte.de says
Hallo Matze,
eine derartige Beschränkung gibt es nicht.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Herr Mashkov says
Ich arbeite in einer Liferung Firma(Home Delivery). Wir arbeiten 2 Personen in einem Auto. Wir müssen mindestens 1000 kilo pro Tag liefern, und wir haben auch 2000-2500 Kilo in zwei Runden von 1000-1100 Kilogramm aufgeteilt. Jede Tour hat ungefähr 20 Kunden. Viele, oft 1000 kg Gefahren werden zum Beispiel im 4. Stock ohne Aufzug geliefert. Ein Paket variiert zwischen 1 und 57 kg. Ein Sofa wiegt zwischen 20 und 120 Kilogramm, alles in den Händen. Ein Waschmaschine 50-80 kilo und so weiter. Gibt es eine Grenze, wie viel kilo pro Tag können wir tragen? InAbetracht dessen, dass wir 90% der Fälle auf den Böden unserer Hände und den ganzen Tag tragen.
Vielen Dank im Voraus für die Antwort.
Arbeitsrechte.de says
Hallo Herr Mashkov,
festgelegte Grenzwerte gibt es so nicht, allerdings findet für manuelle Arbeitsprozesse eine Gefährdungsbeurteilung durch die Leitmerkmalmethode statt. Erkundigen Sie sich beim zuständigen Betriebsarzt oder dem Arbeitgeber. Bei Zweifeln wenden Sie sich auch an einen Anwalt für Arbeitsrecht, der kann Sie über Vorschriften zum Arbeitsschutz aufklären.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Inkognito says
Hallo Team von Arbeitsrechte,
ich bin 57 Jahre und KFZ Mechaniker,das wechseln der Räder am Fahrzeug ist mittlerweile immer schwerer geworden.Die Räder sind immer größer und wiegen zwischen 20 und 35Kg pro Rad.
Wir haben zwar eine Hebehilfe am Auto,aber wenn die Räder in Regale eingelagert werden müßen
ist nur Muskelkraft angesagt.Teilweise müssen die Räder über 180cm hoch in die Regale abgelegt werden.Wenn man bedenkt das man ein Rad mehrmals hochheben muß ,vom Rollbrett ins Regal,vom Regal runter aufs Rollbrett und das mal 4 für ein Auto und das bei 5 bis 8 Fahrzeugen am Tag.
Beispiel: 4x25kg (100 Kg) pro Rädersatz ins Regal,100Kg aus dem Regal,mal wenigstens 5x am Tag
so kommen locker mindestens 1000Kg die ich bewegen muß.
Gibt es da eine Höchstgrenze ,ist das gesetzlich geregelt?
Arbeitsrechte.de says
Hallo Inkognito,
in Ihrem Alter dürfen Sie häufig bis zu 25 Kilogramm tragen. Bis zu 45 Kilogramm dürfen nur selten getragen werden. Das gibt die Lastenhandhabungsverordnung vor. Bemerken Sie jedoch körperliche Probleme, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Michael E. says
Hallo,
ich arbeite bei UPS. Ziehe vom Laufband Pakete ab, die ich dann in die Sprinter lade.
Die Pakete wiegen teilweise bis zu 70 Kg. Ich bin jetzt 58 Jahre, habe zum Glück
noch keine Rückenprobleme, die sich aber bei der Dauerbelastung irgendwann ergeben
werden. Darf ich mich weigern, derart schwere Pakete zu bearbeiten?
Vielen Dank im voraus,
Michael Ebel
Arbeitsrechte.de says
Hallo Michael,
gemäß der Lastenhandhabungsverordnung dürfen männliche Arbeitnehmer Lasten von max. 45 kg anheben. Wenden Sie sich an Ihren Arbeitgeber oder ggf. an einen Anwalt für Arbeitsrecht.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Ana says
Hallo, ich bin Verbundzustellerin bei [edit. v. d. Red.].
Bei uns heißt es wir müssen bis 31,5 zustellen .
Leider kommt es immer häufiger vor dass wir immer so schwer schleppen müssen. Tiernahrung Ikea Regale Rasenmäher usw….
chris n. says
Hallo ich muss jeden tag Körbe mit wahre (10-15 kg ) in wannen rein tun für die hälfte der Körbe muss ich mich Bücken weil die Körbe ca 40 cm über den Boden sind, komme jeden tag auf ein gesamt Gewicht von ca 9000 Kilo JA 9000 das ist kein drück Fehler . Ist in Deutschland sowas erlaubt ?? wo Kann ich Detaillierte Infos bekommen?
Arbeitsrechte.de says
Hallo Chris,
in Deutschland sind die Bedingungen für das Heben und Tragen von Lasten in der Lastenhandhabungsverordnung (LasthandhabV) festgeschrieben. Ob Ihre Arbeitsbedingungen diesen entsprechen können wir nicht beurteilen.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Matthias says
Hallo ich arbeite in einem ziegelwerk u d wir müssen pro Tag ca. 6000 Steine a 4kg setzen und oft sind es kloster Steine mit 7-9 kg ist das rechtens
Sylvio H. says
Hallo
Ich muss täglich Paletten mit Bodenbelägen per normalen Hubwagen bewegen. Die Paletten wiegen bis 1000kg. Gibt es einen gesetzlichen Grenzwert oder ist der Arbeitgeber verpflichtet etwa einen elektrischen Hubwagen zur Verfügung zustellen
Arbeitsrechte.de says
Hallo Sylvio,
Grenzwerte gibt es nur bei der händischen Beförderung von Lasten. Ein Gespräch mit Ihrem Arbeitgeber könnte aber eine entsprechende Verbesserung begünstigen.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Michael B. says
Guten Tag
Ich arbeite in einer Spedition wo auch teilweise Kopierer mit über 120 kg über Treppe und mehrere Stufen eingebracht werden müssen. Mit einem Treppensteiger geht es oftmals nicht. Wir haben zwar spezielle Tragegurte (Kreuzgurte) doch ist es mühsam über eine steile Treppe zu gehen. Ich bin 55 Jahre.
Besten Dank
Michael
Katharina says
Auf dem neuen ob den ich wie ich ehrlich sagen muß etwas zu leichtfertig unterschrieben habe soll ich jeden Tag etwa 25 Essensboxen in eine Transporter laden . Bei den Kunden ausladen und auch wieder einladen. Voll wiegen die Kisten bis zu 40 Kilo leer etwa 15 kg. Ich habe Arthrose in der Lendewirbelsäule, Knie, Händen und Füßen. Darf ich diesen Job überhaupt ausüben ? Oder kann ich ihn kurzfristig Krankheitsbedingt kündigen. Mit 56 Jahren bin ich ja auch nicht mehr die jüngste.
Arbeitsrechte.de says
Hallo Katharina,
besprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber die Möglichkeit eines Aufhebungsvertrages. Damit kann die Aufhebung des Arbeitsvertrages bewirkt werden.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
J.P says
Hallo,
Meine Arbeits situation schaut so aus:
Wegen mögliche Unfälle , oder beschädigungen dürfen wir nicht
aus Packrobotter bereich ein elektrischen Ameisen benutzen so das wir MÜSSEN alles Manuel betätigen also Hubwagen. Die Palette wiegen 300-500 kg. Die
Arbeits stellen Arbeiten nur Frauen. Meine Frage wäre darf ich als Frau mit 36 Jahre eine Palette mehrmals Täglich mit eine Last zw. 300-500 kg mit Hubwagen ziehen. Und wo kann man wenden das was passieren könnte und wir durften Ameise benutzen.Vielen Dank für ihren Antworten in voraus.
Arbeitsrechte.de says
Hallo J.P.,
die Angaben im Ratgeber beziehen sich in erster Linie auf das Heben von Lasten. Wie es sich mit technischen Hilfsmitteln verhält (Hubwagen), kann Ihnen beispielsweise die Berufsgenossenschaft, ein Anwalt für Arbeitsrecht oder die Bauanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin beantworten.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
F. says
Hallo ich bin 20 Jahre alt, 1.49 groß. Ich mache eine Ausbildung als raumaustatter. Ist es erlaubt das ich 25 kg Säcke spachtelmassr manchmal zur 1sten oder manchmal auch zur 4 oder 5 etage tragen muss , welches ich durch mein Asthma nicht schaffe. Ich kriege die Säcke kaum hoch und meine Arbeitsgeber habe ich auch schon Bescheid gesagt aber es wird nichts geändert.
Arbeitsrechte.de says
Hallo F.,
in diesem Fall würden wir Ihnen empfehlen, sich an einen Anwalt für Arbeitsrecht zu wenden.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Marcel says
Hallo, ich wollte mal fragen, ob es eine Regelung bzw Begrenzung gibt, wieviel KG ich über Kopf heben darf. Wir müssen Paletten abpacken von teilweise 2,80m Höhe. Da kommt es regelmäßig dazu, das die Kisten ganz oben 20KG und mehr wiegen. Wir erreichen diese oft nur auf Zehenspitzen.
Arbeitsrechte.de says
Hallo Marcel,
prinzipiell dürfen Sie als Mann solche Lasten “häufig” heben. Der Arbeitgeber muss jedoch darauf achten, dass keine Gesundheitsgefahren durch unsachgemäße Handhabung oder in Ihrem Fall durch die Höhe entstehen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an eine Arbeitsschutzbehörde.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
TOBIAS says
Hallo, ich arbeite im Krankentransport nun haben wir ein neuen Dauerpatienten der 3 mal die Woche in die 2 Etage getragen werden muss. Dieser Patient wiegt im Durchschnitt 155 kg plus 18,5 kg für unseren Tragestuhl macht Summa sumarum 173,5 kg. Nun sind die Begebenheiten so das er maximal mit 3 Mann getragen werden kann.
Verstehe ich dann richtig das laut der Verordnung das gesamt Gewicht zu hoch ist für 3 Mann zwischen 19-45 Jahren? Ein selten oder oft beim Heben und Tragen kann bei uns kein Anklang finden da wir nie wissen was der nä. Auftrag bringt.
Können sich Arbeitnehmer auch weigern wenn die Körperliche Beschaffenheit es nicht schafft?
Lg Tobias
Arbeitsrechte.de says
Hallo Tobias,
eine Weigerung seitens der Arbeitnehmer führt nicht zum gewünschten Ergebnis. Notieren Sie die Umstände und wenden Sie sich an einen Anwalt für Arbeitsrecht. Dieser kann die notwendigen Schritte einleiten.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Peter Sch. says
Ich arbeite als Bestattungshelfer, beim Abtransport von Verstorbenen in Wohnungen über Treppen mittels Trage oder im Gelände im Freien mit Trage darf ich maximal wieviele Kilo tragen ?
Arbeitsrechte.de says
Hallo Peter,
wenn die Arbeit ohne Hilfe und Hilfsmittel erfolgt, gelten die oben aufgeführten Tabellen. Weitere Fragen dazu kann ein Anwalt für Arbeitsrecht beantworten.
Ihr Team von Arbeitsrechte.de
Kerstin says
Hallo Mitarbeiter des Arbeitsrechts,
mich interessiert der Unterschied zwischen häufigem und seltenen manuellen Heben von Lasten bei Frauen.Gibt es da ein Formblatt, Berechnung oder sonstiges?
Sandra says
Hallo.meine Tochter ist bei einer packetfirma für autoteile.sie ist 20 Jahre alt aber auf Grund eines nierenleidens nicht voll belastbar.sie wird häufig an einer Stelle eingesetzt wo sie 20-30 Kilo gewicht heben muss.in der Firma sind auch andere Stellen wo Hilfsmittel zum heben vorhanden sind.dort würde sie aber nur eingesetzt werden wenn sie ein ärztliches Attest vorweist.die Ärztin sagt aber der Arbeitgeber darf das gar nicht verlangen.also Auskunft seid wann die Erkrankung vorliegt und wie viel sie heben darf.es sind auch genug Männer in der Firma die die schwere Arbeit machen könnten.wir wissen uns nicht mehr zu helfen da sie die arbeit braucht.was würden Sie uns empfehlen zu tun.danke
Lisa says
Hallo, ich bin 17 Jahre alt und habe schon Rückenprobleme gerade mach ich ein Praktikum beim Krankentransport und muss am Tag 4-5 Leute die zwischen 90 & 150 Kilo wiegen mit einem Tragestuhl die Stockwerke runter tragen meine Frage ist darf ich das überhaupt mein Arbeitgeber sagt ich muss das machen
Hermann says
Habe auf bei meinen Job als Beifahrer im Krankenfahrdienst ein Problem.
Also ich muss einen Fahrgast drei mal die Woche mit einen Tragestuhl in
die erste Etage runter und nach der Dialyse wieder hochtragen. Der Fahrgast
wiegt inklusive Tragestuhl knapp über 150kilo.Habe mich durch die Lastenhandhabungsverordnung
informiert und konnte dem demzufolge entnehmen das das Limit für Hebelasten pro person auf 55 kilo
begrenzt ist.Das heisst das bei 2 Trägern ab 110kilo ein erhöhtes Risiko für die Gesundheit besteht.
Desweiteren kommt dazu das sich meine Arbeitskollegen damit abwechseln diese Person zu Transportieren ,
ich aber als einziger Beifahrer permanent dazu eingeteilt werde.Habe seit geraumer Zeit nun auch Rückenprobleme und in meinen Armen anhaltende
Schmerzen.Mache den Job seit 4 Monaten und bin in meinen Aktionsradius durch die Schmerzen mittlerweile spürbar eingeschränkt.Da es mit den Schmerzen nicht besser
wird habe ich die Befürchtung das es nur eine Frage der Zeit ist bis ich mir was ernstes zuziehe.
Habe meinen Chef darüber informiert ,aber der meint das der Job nunmal so wäre, und wenn es mir nicht passt, das ich Kündigen soll.Meine Frage lautet : Wenn ich die Arbeit verweigere ,ist das mein Recht oder kann man mich dann wegen Arbeitsverweigerung fristlos kündigen?
Andree V. says
9504 Kg am Tag heben (Verpackung) , ist das zulässig ? Die Arbeitszeit beträgt 7,45 Stunden,
gibt es diesbezüglich genauere Angaben die man einsehen kann ?
Ingo says
Hallo, bei uns in der Brauerei wurden die 50 Liter Fässer reduziert bzw. Sie sollten abgeschafft werden. Als Vorbild galten immer die Italienischen Kollegen und Kolleginnen, laut einer EU Verordnung darf man nur noch 25 Kg heben. Können Sie mir sagen wie diese Verordnung heißt?
Leider sind bei uns 50 Liter Fässer wieder im Angebot. 50 Liter plus 12.50kg dann sind wir schon bei 62.50kg!!! Wie kann man dagegen vorgehen?
Ronny says
Hallo ich arbeite als Kraftfahrer und wollte nur mal wissen ob es eine höst Grenze gibt an Gewicht was ich mit einem Hubwagen ziehen darf da es nicht selten der Fall ist das ich eine Palette mit 700 bis 1400 kg bewegen muss
Patricia says
Hallo,
Ich habe einen Vertrag als Nachtwache auf 450 € Basis der leichte Reinigungstätigkeiten beinhaltet, Geräte putzen, 9 Std die Nacht. Nun wird von mir erwartet, dass ich auch noch Gewichte wegräumen und absortiere (Fitnessstudio), ich räume schon nur die Gewichte bis 15 kg und komme dennoch auf 1200 bis 1700 kg. Kann der Arbeitgeber das überhaupt von mir erwarten, oder muss das vertraglich ausgehandelt werden?
Renate says
Hallo.
Warum gibt es keine Obergrenze an zu bewegendem Gewicht ? Außerdem möchte nicht jeder seinem Chef mit einem Anwalt kommen wenn man einfach nur wissen möchte wo die erbrachte Leistung einzuordnen ist. Ich bin Pferdepflegerin und bewege im Winter mindestens 2000 bis 2500 kg am Tag, eher mehr. Ich habe das auch schon 4 Wochen durchgehend ohne einen freien Tag bei Schnee und Eis (Offenställe) gemacht, kann mir aber nicht im Ansatz vorstellen dass das zulässig ist. Mit dem vorhandenen Leitfaden ist dem aber nicht beizukommen.